아니이선생

오늘은 금욜일! 2020.2.28 출근하고 퇴근하고 똑같은 하루였지만 일주일동안 흐리고 비오고 춥고 겨울이 지나간다고 마지막까지 힘쓰는 모습이었다. 일어나서 토마토 하나를 먹고, 오후에 점심으로 고구마, 토마토 냠냠. 집에 오니 허기진게 느껴졌다. 오자마자 흰쌀밥 작은 한 공기에 소고기 스테이크 잘라서 마늘굽고 토마토 굽고 냠냠 하였다. 사람은 역시 먹어줘야해.

2020.2.27 목요일 오늘은 뉴스에서 코로나 감염환자가 1700명을 향해서 다가가고 있다. 그리고 2만명 넘는 사람들이 검사를 기다리는데.. 정말 난리가 난리가.. 장난아닌듯싶다. 아침에 토마토를 세개 싸들고 갔는데 두개는 먹고 한개는 도로 들고 왔다. 아메리카노 한잔. 저녁은 집에와서 밥, 돼지 불고기, 봄동잎, 물김치를 먹고 끝했는데 지금은 약간 배가 고파서 뭘 먹어야 하나 싶다. 몇 키로 나가는지 찍어야 하는데 .. 바로 거실나와서 몸무게 쟀는데 점점 내려가는 중인가? 안먹어서. 하하하

오늘도 코로나로 하루종일 심각했지만 나는 출근했다. 아침은 우유 180ml. 점심은 토마토와 저녁은 딸기와 밥, 된장찌개, 돼지편육을 먹었다. 운동을 안해서 그런지 모르겠지만 몸무게는 변화가 없었다.

오늘은 일어날때 부터 날이 흐렸다. 밖에 종일 비가 내렸다. 코로나는 잠잠해 지지 않고있지만 시간은 흘러간다. 아침겸 점심으로 우유 180ml 마시고 사탕. 저녁은 집에와서 고구마 케익 1조각. 쇠고기크림리조또 한그릇 그리고 딸기 6개.

음.. 아침은 스킵과 함께 맥심커피한잔. 점심은 한정식으로 밥반공기에 순두부찌개, 양념게장과 과일샐러드, 잡채를 먹었다. 저녁은 집에서 간단하게 밥, 편육, 김, 시금치나물, 고추장불고기를 먹었다. 저녁은 원래 간단하게 먹는데 오늘부터 일주 일동안 코로나19로 인해 임시휴업에 들어간 것이다. 운동을 간단한 스트레칭으로 끝냈는데 어떻하지 싶다. 내일부터 마스크끼고 조금 걸어야 하나..

어제 늦게자서 그런지 오늘은 오후 4시에 일어났다. 와우! 티비 속에는 코로나19이야기로 하루종일 도배되었고 정신이 하나도 없었다. 안아픈데 아파올 지경.. 그렇지만 나가서 고기먹으며 단백질 보충했더니 기운이 났다. 종일 운동은 커녕 먹기만 했는데 저울 위에 올라 갈려고 하니 덜컥 ..

오늘은 일어나서 오전에 토스트1조각과 우유한컵 닭알 후라이를 먹었다. 2시쯤 수영가서 1시간 30분동안 열심히 수영을 한것 같은데.. 200미터 5번 돌고 나서 그 뒤는 세어보지 않았네. 저녁에 나와서 짜장면을 조금 먹고 카페에 가서 녹차라때 한잔 마시니

오늘은 아침에 아무것도 먹지않고, 점심에 블루베리요거트와 국수, 그리고 닭꼬치1개를 먹었다. 집에와서 식빵2쪽과 닭알 후라이2개를 먹은 후, 편육 4~5조각을 먹고 끝. 조금 걷고, 수영50분을 하고나서 밤8시 넘어서 돈까스 집으로 가서 먹고 딸기베리쥬스를 마시니 어제 보다 600g 적게 나가는걸 보니 신난다.

오늘은 아바이의 생일이라 고기를 구워먹으러 갔다. 고기에 샐러드 뷔폐. 이것 저것 구워먹느라 배가 다 차도 꾸역꾸역 뱃속으로 먹을거리를 집어 넣다보니 목까지 찼다. 오는 길에 카페에 들려 고구마케익에 음료까지. 집에 와서 씻으러 욕실로 갔는데 배가 배가.. 흘러내려서 깜짝 놀랐다. 도전! 100일 동안 꾸준히 운동해서 12키로를 절약하기!!