눈에 보이는 염증성 반응이 일어날 수 도 있고, 그렇지 않을 수도 있다. 특정한(민감한) 사람들은 화학물질에 노출되면 바로 반응을 보이지만 대부분의 경우 눈에 띄게 증상을 보이지 않으며, 눈에 띄는 증상이래야 몸에 힘이 없다거나, 관절통이 나타났다 사라지는 경우가 있다.
해결책: 똑똑한 소비자가 되어 글루텐이나 화학물질에 노출되어 민감하게 반응하는 사람이라면 스스로 주의해야 한다.
자주노출되는 문제 요인(글루텐): 식기세척용 비누, 주방용 세제, 소독제, 건식벽, 석고보드, 봉투, 접착제, 헤어케어, 손비누, 가정용 청소제품, 세탁세제, 가루비누, 세정액, 직물연화제, 얼룩제거제, 메니큐어, 제거제, 공예용 풀, 반려동물 사료, 반려동물 대소변용 깔개, 합판 접착제, 피부 보습제 및 립 제품, 자외선 차단제, 치약, 벽지용 풀
해결책: 글루텐프리 제품 사용 혹은 유기농 제품 사용, 벽지제거
DIY세제: 독성이 없는 무해한 재료 사용
1. 다용도 세정제: 물1컵, 글루텐이 포함되지 않은 유기농 식기세척용 물비누 1/4, 베이킹 소다 1큰술, 붕사 1/2 작은술
스프레이 병에 물, 물비누, 베이킹 소다, 붕사 넣고 섞는다.
2. 다용도 연마제: 베이킹소다 1컵, 로즈마리 에센셜 오일 10방울
뚜껑이 달린 용기에 베이킹소다와 로즈마리 오일을 넣고 섞는다.
3. 다용도 소독제: 물1컵, 카스티야 비누2큰술, 티트리 오일1작은술, 유칼립투스 에센셜 오일 8방울
스프레이 병에 물, 카스티야 비누, 티트리 오일, 유칼립투스 에센셜 오일을 넣고 섞는다.
4. 유리 세정제: 물1컵, 식초1컵, 레몬 에센셜 오일 10방울
스프레이 병에 물, 식초, 레몬 에센셜 오일을 넣고 섞는다.
5. 목재 캐비닛 세정제: 물2컵, 식초2큰술, 레몬 오일1큰술
병에 물, 식초, 레몬 오일을 넣고 섞는다.
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