[도전100일] 34일 / 46키로 도전!

이사 오고 나서 드디어 체중계를 샀다. 그리고 집에서 먹던 것과는 다르게 음식 섭취를 하고 있어서 나름 건강식(사과+당근 믹스)/(배가 차면 먹지 않는)..이라서 체중이 줄었다~!!! 운동은 하지 않았다! 코로나로 수영도 못 갔고, 집에 있으면 게을러져서 맨손체조나 요가도 하지 않았지만 청소는 하루에 한번씩 하니까 신체를 움직이고 있기는 하다. 

오늘 씻고 나올려고 체중을 재었더니! 우와!! 54.6kg였다. (사진은 나중에 찍어서 첨부하는 것으로)

중요한 것은 안먹어서 빠지는 것이 아니라, 먹으면서 적당한 운동을 병행해야 한다는 것이다. 운동 계획을 세워야 하나 싶다. ;)